Het Smile-fit loopprogramma is een hardloopprogramma dat voor iedereen toegankelijk is. Het loopprogramma bestaat uit een serie lessen van 35 weken.

Waarom hardlopen?

- Lopen ontspant

-Lopen traint uw afweersysteem en uithoudingsvermogen

- Lopen maakt slank

- Lopen heeft een positieve invloed op hart en bloedsomloop, diabetes, cholesterolgehalte, ademhaling en longen.

Voorafgaand aan het loopprogramma vindt een fittest plaats op zaterdag 13 maart 2010 in gymzaal ‘Schaepmanlaan’ te Amstelveen. Wilt u zich hiervoor aanmelden? Stuur dan een mail naar info@webersports.nl of gebruik één van de andere methoden vermeldt op de contact pagina.

Er wordt onderscheid gemaakt in twee groepen, beginners en gevorderden.

Beginners:

Donderdag van 10.15 uur tot 11.15 uur; donderdag van 18.15 uur tot 19.15 uur en zaterdag van 10.15 uur tot 11.15 uur.

Gevorderden:

Donderdag van 10.15 uur tot 11.15 uur; donderdag van 19.15 uur tot 20.15 uur en zaterdag van 10.15 uur tot 11.15 uur.

Kosten:

Fittest: 5 euro

Lessen: Omgerekend 4 euro per les